Herzlich willkommen auf unserer Website!

Auf diesen Seiten lernen Sie unseren Verein etwas besser kennen.

Unter den 3 Rubriken Breitensport, Behindertensport und Rehasport finden Sie unser komplettes Sportangebot mit Terminen und Veranstaltungsstätten.

Ansprechpartner und Kontaktdaten finden Sie unter „Unser Verein“ bzw. „Kontakt“.

Außerdem gibt’s auf der Seite „Aktuelles“ interessante Themen und Neuigkeiten, derzeit natürlich schwerpunktmäßig Informationen zur Corona-Pandemie sowie zur damit verbundenen Situation des Vereinslebens.

Ein gutes und vor allem gesundes neues Jahr wünschen wir unseren Mitgliedern, Rehasportlern und Kursteilnehmern.

Ist euch der Start ins Jahr 2021 gelungen? Habt ihr gute Vorsätze? Leider hat uns Corona und der Lockdown fest im Griff, so dass wir nach wie vor keinen Sport anbieten können. daher noch mal der Hinweis auf die Videos zum mitmachen weiter unten … Viel Spaß!

Liebe Mitglieder!

Ihr habt einen Impftermin und wisst nicht, wie ihr dort hinkommen sollt?

Wir fahren euch !!!

Meldet euch bitte telefonisch (02102-9390036, ggf. Anrufbeantworter) oder per Mail (info@bsg-ratingen.de) und teilt uns euren Impftermin mit.

Wir melden uns dann bei euch!

Neues Video erschienen!!!

T A B A T A

Falls Sie sich fragen was das ist...:
Tabata ist eine Variante des Hochintensitäts-Intervalltrainings beim Sport. Es wechseln sich 20 Sekunden hoher Belastung, gefolgt von 10 Sekunden Pause in acht Runden ab. Eine Einheit dauert somit vier Minuten - bei 8 verschiedenen Einheiten ist in etwas mehr als 30 Minuten der Spaß vorbei.

Wir bieten mit diesem Video eine Variante mit einfachen Übungen an. Intensiv ist es dennoch. Nach Klick auf den Button startet das Video über YouTube automatisch, beginnend übrigens mit einer kurzen Erläuterung zum Ablauf. Im Anschluss gibt's noch ein kleines Dehnprogramm.

Und jetzt: Runter vom Sofa, Sportdress anziehen und ... viel Spaß beim mitmachen.

Hinweis: Es handelt sich hier nicht um ein Rehasportangebot. Mitmachen auf eigene Gefahr.
Wir empfehlen Sportdress, Sportschuhe und ausreichend Platz zum Bewegen.

<< Los geht's ! << T A B A T A

BSG Ratingen tanzt Jerusalema!

Zeiten ohne Sport sind trist und nicht schön. Meist fehlt auch der innere Antrieb, sich alleine zuhause ein wenig zu bewegen bzw. Sport zu treiben. Wir möchten dem entgegen wirken und haben ein kurzes Video aufgenommen, welches wir hier nun präsentieren wollen. Nach Klick auf den Button startet das Video über YouTube automatisch.

Vielleicht habt ihr ja Freude daran und macht in eurem privaten Umfeld mit. Aber Vorsicht: Platz schaffen bevor es los geht!

BSG Ratingen tanzt Jerusalema

UNSER SPORTANGEBOT

Breitensport

Mehr Informationen

Behindertensport

Mehr Informationen

Rehasport

Mehr Informationen

Dabei sein – Mitmachen und fit bleiben!

Sie möchten Mitglied bei uns werden? Bitte nehmen Sie Kontakt mit uns auf. Wir würden uns freuen, Sie bald bei uns willkommen heißen zu können!

Neue Kurse ab August 2020 - zur Zeit ausgesetzt. Siehe AKTUELLES

Nähere Infos gibt's hier

Einstieg jederzeit möglich!

jeweils dienstags von 17 bis 17:45 Uhr

zum Anmeldeformular

Unsere Sportangebote im Überblick!

Nähere Infos gibt's hier

Einstieg jederzeit möglich!

jeweils samstags von 10 bis 11:15 Uhr

zum Anmeldeformular

ab 02.09.2020 um 17:30 Uhr

Nähere Infos im Anmeldeformular - Einstieg jederzeit möglich!

Nähere Infos hier

Einstieg jederzeit möglich!

jeweils montags von 16:30 - 17:15 Uhr

Zum Anmeldeformular hier klicken!

ab 07.09.2020 um 17:15 Uhr

Nähere Infos im Anmeldeformular - Einstieg jederzeit möglich!

Hygienehinweise

Unsere Sporteinrichtungen dürfen derzeit nicht genutzt werden. Dennoch möchten wir Ihnen Informationen zu den Hygiene- und Infektionsschutzstandards verschiedenster Bereiche zur Verfügung stellen....

...einfach hier klicken ! (z.B.Schwimmbäder Punkt VIII)

Rückblick

07.06.2020

Ab dem 15.06.2020 geht´s auch im Wasser wieder los!

Unter welchen Bedingungen das Wasser-Sport-Programm stattfindet seht ihr hinter diesem LINK. Bitte achtet auf das Anmeldeverfahren.

Wir wünschen allen Teilnehmenden jetzt schon viel Spaß und gutes Gelingen!

30.05.2020

Neuer Kursbeginn für folgende Kurse:

Yoga 06.06.2020 – 15.08.2020
Faszien 10.06.2020 – 26.08.2020

Der Kurs „Alltags-Fit“ wird bis zum 11.08.2020 fortgeführt. Neueinsteiger sind jederzeit herzlich willkommen!

Weitere Informationen zur Anmeldung findet ihr hinter den jeweiligen LINKS.

Viel Spaß, Sport & Entspannung.

Bleibt gesund. Wir freuen uns auf euch!

15.05.2020

Es geht wieder los!

Wir laden alle Vereinsmitglieder und Reha-Sportler/-innen herzlich ein, ihre Übungs- und Sporteinheiten wieder aufzunehmen. Gleichzeitig bitten wir um Verständnis für die aktuelle Situation und ein harmonisches Miteinander beim Wiedereinstieg.

Start ab dem 18.05.2020!

Weitere Informationen sowie Maßnahmen- und Hygieneregeln findet ihr im obigen Einstiegstext.

Viel Spaß & Freude und gutes Gelingen.

Bleibt gesund. Wir freuen uns auf euch!

08.05.2020

Wiederkehr ins Vereinsleben!

Aktuelle Informationen finden Sie hier.

20.04.2020

Schließung aller Sport- und Übungsstätten bis voraussichtlich 03.05.2020

Weitere Informationen finden Sie im obigen Text.

Wir weisen nochmal auf unseren Einkaufsservice hin. Nach wie vor stehen wir Ihnen für Hilfestellungen rund um Ihre alltäglichen Besorgungen zur Seite. Bitte melden Sie sich gerne. Wir sind für Sie da!

20.03.2020

Hilfestellung bei Besorgungen im Alltag!

Während dieser schweren Zeit stehen Ihnen der Vorstand sowie die Übungsleiter für Hilfestellungen rund um Ihre alltäglichen Besorgungen zur Seite. Weitere Informationen finden Sie hier. Und scheuen Sie sich bitte nicht, uns bei Fragen anzusprechen. Bleiben Sie gesund!

16.03.2020

ACHTUNG!

Schließung aller Sport- und Übungsstätten bis voraussichtlich 19.04.2020.

Weitere Informationen siehe oben!

08.01.2020

Die Beitrittserklärung finden Sie nun auch als DOWNLOAD!

Neue Kurse in 2020 – jetzt schon informieren und anmelden!

YOGA | PILATES | FASZIEN | LUNGENSPORT (Reha)

NEU: ALLTAGS-FIT

Körperliche und mentale Fitness durch Bewegung & Entspannung!

Die für den Alltag wichtigen Fähigkeiten wie Kraft, Ausdauer, Koordination und Beweglichkeit werden durch verschiedene Übungen alltagsnah trainiert.

Ziel ist es, ein effektives Mehr an Mobilität und Achtsamkeit in das tägliche Leben einzubauen, die Denk- und Merkfähigkeit zu steigern, Verspannungen zu reduzieren und Tiefenentspannung und Wohlbefinden zu fördern.

In Kombination mit Bewegung sind Entspannungsverfahren das Tor zum Lernen und zu jugendlich frischem Denken, auch im Alter. Eine gute Konzentrationsfähigkeit fördert unsere Leistungsfähigkeit und schenkt uns mehr Gelassenheit im Alltag.

Herzlich willkommen auf unserer Website!

Ein gutes und vor allem gesundes neues Jahr wünschen wir unseren Mitgliedern, Rehasportlern und Kursteilnehmern.

Ist euch der Start ins Jahr 2021 gelungen? Habt ihr gute Vorsätze? Leider hat uns Corona und der Lockdown fest im Griff, so dass wir nach wie vor keinen Sport anbieten können. daher noch mal der Hinweis auf die Videos zum mitmachen weiter unten … Viel Spaß!

Liebe Mitglieder!

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Wir fahren euch !!!

Meldet euch bitte telefonisch (02102-9390036, ggf. Anrufbeantworter) oder per Mail (info@bsg-ratingen.de) und teilt uns euren Impftermin mit.

Wir melden uns dann bei euch!

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Breitensport

Behindertensport

Rehasport

Dabei sein – Mitmachen und fit bleiben!

Neue Kurse ab August 2020 - zur Zeit ausgesetzt. Siehe AKTUELLES

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Neuer
Faszien - Kurs

ab 02.09.2020 um 17:30 Uhr

Nähere Infos im Anmeldeformular - Einstieg jederzeit möglich!

Neuer
Pilates - Kurs

ab 07.09.2020 um 17:15 Uhr

Nähere Infos im Anmeldeformular - Einstieg jederzeit möglich!

Rückblick

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Neuer Faszien - Kurs

ab 02.09.2020 um 17:30 Uhr

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Neuer Pilates - Kurs

ab 07.09.2020 um 17:15 Uhr

Nähere Infos im Anmeldeformular - Einstieg jederzeit möglich!

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Faszien - Kurs

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Pilates - Kurs