Bewegung · Sport · Gesundheit

Der BSG Ratingen e.V. bietet zu jeder Jahreszeit ein abwechslungsreiches Programm. Ob in der Halle oder im Freien, wir sind der Verein für Breiten-, Behinderten- und Rehasport in Ratingen.

Unser vielfältiges Angebot bietet zurzeit ca. 700 Aktiven mit und ohne Behinderung aller Altersklassen die Möglichkeit, Sport in der Gruppe zum gemeinsamen Erlebnis zu machen.

UNSER SPORTANGEBOT

Dabei sein – Mitmachen und fit bleiben!

Sie möchten Mitglied bei uns werden? Bitte nehmen Sie Kontakt mit uns auf. Wir würden uns freuen, Sie bald bei uns willkommen heißen zu können!

AKTUELLE TERMINE

10.12.2019

Weihnachtsfeier mit Auftritten in der Stadthalle Ratingen 

 

Neue Kurse in 2020 – jetzt schon informieren und anmelden!

YOGA| PILATES | FASZIEN | LUNGENSPORT (Reha)

NEU:  ALLTAGS-FIT 

Körperliche und mentale Fitness durch Bewegung & Entspannung!

Die für den Alltag wichtigen Fähigkeiten wie Kraft, Ausdauer, Koordination und Beweglichkeit werden durch  verschiedene Übungen alltagsnah trainiert.

Ziel ist es, ein effektives Mehr an Mobilität und Achtsamkeit in das tägliche Leben einzubauen, die Denk- und Merkfähigkeit zu steigern, Verspannungen zu reduzieren und Tiefenentspannung und Wohlbefinden zu fördern.

In Kombination mit Bewegung sind Entspannungsverfahren das Tor zum Lernen und zu jugendlich frischem Denken, auch im Alter. Eine gute Konzentrationsfähigkeit fördert unsere Leistungsfähigkeit und schenkt uns mehr Gelassenheit im Alltag.

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